Регулярное выполнение физических упражнений помогает улучшить микроциркуляцию тканей, уменьшить отечность и воспаление. Отжимания от стула, приседания с прямой спиной и упражнение 'полуплуг' помогают укрепить мышцы, улучшить венозный отток крови и профилактику тромбофлебита. Выполнять упражнения желательно сериями по 5-10 повторений, увеличивая количество повторений со временем.